czego nie moge

[...] to nie mogę jechać w pozycji aero bo to przypomina pchanie powietrza a przy takiej jeździe mam problem żeby utrzymać odpowiednią biomechanikę ruchu nie prowadzę dobrze kolan czego nie mam w górnym chwycie. Aby jechac dobrze na dolnym chwycie z dobrą biomechaniką muszę tej mocy generować więcej. Dobra informacja jest taka że 200W stało się tempem [...]

[...] to nie mogę jechać w pozycji aero bo to przypomina pchanie powietrza a przy takiej jeździe mam problem żeby utrzymać odpowiednią biomechanikę ruchu nie prowadzę dobrze kolan czego nie mam w górnym chwycie. Aby jechac dobrze na dolnym chwycie z dobrą biomechaniką muszę tej mocy generować więcej. Dobra informacja jest taka że 200W stało się tempem [...]

Adzik dostaje to czego ja już nie mogę zeżreć

Wytłumacz mi dlaczego uwazasz ,ze osoba biorąca Dece nie może cwiczyc w siłowni usytuowanej w piwnicy?? Bo zamin siegnie po koks powinna pracowac nad kazdym miesniem pod kazdym mozliwym katem, czego dzieki ofercie w miare dobrze wyposarzonej silowni moze doswiadczyc, stosujac wiele kombinacji cwiczen wyrywajacych organizm z zastoju i powodujacych [...]

[...] na sportowca pro, chce byc amatorem ktory ukonczy maraton, triathlon, moze cos wiecej kiedys. Dla siebie, nie wyniku. Jem wiec jak amator, mam amatorskie podejscie do treningu i amatorskie wyniki, za to jestem zdrowy, zadowolony z zycia i siebie, czego mi wiecej trzeba ? :) No jedno by sie przydalo, by nie byc przez wieksza czesc dnia glodnym ;)

[...] Polsce zrobisz taki pomiar w kazdym wiekszym miescie, ceny bardzo rozne, w dobrym labie musisz sie liczyc z wydatkiem 50-100 zl. Mam prosbe, jesli masz jakies uwagi, rady, szczegolnie dotyczace roweru - pisz prosze smialo, bede wdzieczny za kazda pomoc. Na razie malo roweru w treningach - poprostu nie wyrabiam, nie jestem w stanie codziennie [...]

[...] sznurki" ;-) czyli Marian, któremu należą się OGROMNE podziękowania za wkład w nasze efekty, za Jego podejście i empatię. Ostatnimi dniami także przechodziłem mały kryzys, z czego wygadałem się Marianowi. Wystarczyła chwila rozmowy, by to całe ciśnienie zeszło i dobre emocje przejęły górę ;-) Nie było łatwo i nadal nie jest łatwo to wszystko [...]

[...] łatwo. Z drugiej strony jest to też spowodowane ciągiem imprezowym, zaszczepiły się we mnie mechanizmy alkoholowe, które nastawiają moją psychike przeciwko mnie. Nie wiem, z czego to wynika. 2 lata jestem z tą samą kobietą, strasznie się przez to rozleniwiłem i straciłem właśnie cechy o których wyżej pisałem. Bezpieczna strefa komfortu, obiadek, [...]

[...] Powiem tak, bardzo dużo straciłem, ale też bardzo dużo zyskałem przez ten czas. Teraz wiem, że mimo chvjowych osiągnięć, ćwiczenie na siłowni i zdrowy tryb życia, to jest to czego potrzebuję najbardziej. Jestem zayebiście zmotywowany by ćwiczyć z dnia na dzień coraz ciężej, intensywniej i pokonywać coraz to wieksze przeciwności. Postanowiłem [...]

O widzisz - a ja znów wiem czego bym chciał, ale nie mogę takiego treningu robić na 100% niestety. I tak źle i tak niedobrze.

Witojcie...oo my Gott , ale dzisiaj to duchota.. na sali dzisiaj na zakonczeniu to normalnie jak w saunie i tak tam nie siedzialam , bo nie mialam czego odbierac pozniej poszlysmy sobie z dziewczynami na piwko , pochodzilysmy i tyle i sobie wrocilam > w ogole nie nawidze swojego miasta , nie moge juz patrzyc na tych ludzi ehh, poza tym [...]

[...] wypadku! Chce kontynuować!” ponieważ to nie jest cos co robię – ja walczę do samego końca. Szczerze mówiąc, myślałem ze mogę go jeszcze znokautować. Dlaczego nie? Mógłbym trafić jego podbródek i znokautować go. Taki jest nasz sport. Wiec poprosiłem by kontynuowano walkę i poszedłem po wszystko, albo po nic. Moje oko było [...]

[...] - Wypij i polknij! Kobieta robi co bandyta kaze. Wtedy mezczyzna sciaga kominiarke, okazuje sie, ze jest to mąż kobiety. - I co? Da sie?! Rozmowa dwóch facetów: - Dlaczego na swoją żonę mówisz flanelciu? - To zdrobnienie... - Od czego? - Ty szmato... Hrabia kąpie się w wannie. Jan jak zwykle w takiej sytuacji stoi z ręcznikiem i czeka na [...]

[...] straty jak cholera. Całą tę bandę z mostu zrzucić, w łeb strzelić i do piachu, ech... Dobra kończę, bo mam gości. Odezwę jak przyjdzie potwierdzenie z urzędu. - Słucham, to czego sobie państwo życzą? 6. Remake mojej ulubionej sceny z "Alternatywy 4". Wymaga 2 osób. Po identyfikacji ŚJ jedna z nich musi się zaopatrzyć w tasak kuchenny [...]

[...] to nie mogę jechać w pozycji aero bo to przypomina pchanie powietrza a przy takiej jeździe mam problem żeby utrzymać odpowiednią biomechanikę ruchu nie prowadzę dobrze kolan czego nie mam w górnym chwycie. Aby jechac dobrze na dolnym chwycie z dobrą biomechaniką muszę tej mocy generować więcej. Dobra informacja jest taka że 200W stało się tempem [...]

[...] to nie mogę jechać w pozycji aero bo to przypomina pchanie powietrza a przy takiej jeździe mam problem żeby utrzymać odpowiednią biomechanikę ruchu nie prowadzę dobrze kolan czego nie mam w górnym chwycie. Aby jechac dobrze na dolnym chwycie z dobrą biomechaniką muszę tej mocy generować więcej. Dobra informacja jest taka że 200W stało się tempem [...]

20-08-2014r. DT Dieta: 100% - 4130 kcl z czego 263g białka i 505g ww Waga po odpuszczeniu drugi tydzień wybiegania ruszyła i wskazuje 85,3. TRENING: 5x5 11/12 Przysiady - 30x20, 60x10, 100 kgx5x5, czułem na serio że mogę wszystko z tym ciężarem, jest to 80% maksa. schodziłem w dół szybko i wstawałem w miarę dynamicznie. dupsko zdecydowanie [...]

[...] że Górnik będzie gospodarzem na stadionie Sląskim w Derby Górnik-Ruch po 2 to każdy kto chce to wie ze sympatycy Ruchu mogli dostać w Zabrzu nawet do 2500 puli biletów z czego nie skorzystali po 3 pobieranie opłat z dworca na stadion -normalna kpina chyba nikt w Polsce o taki czymś nie słyszał chyba że w Chorzowie po 4 przeczytałem w tym [...]

[...] z pełnym prawem dostępu do forum, cytując tylko słowa właściela dziennika oraz wyrażając wyżej swoją obiektywną opinię na temat dziennika i zaistniałej sytuacji, do czego ma pełne prawo, a więc spam również to nie jest. "Ponadto DUDA nie jest moderatorem działu DTdP, więc nie powinien tam szukać niczego więcej niż zwykły użytkownik. [...]

[...] w wodzie, i ustalilismy ze narazie plywam na tempo 3, bo przy 4 nie zawsze wystarcza mi oddechu i robi sie panika, za to na 3 mam zapas i moge robic dlugie ciagi, do czego majac dwa metry mam warunki, wiec mimo iz nie mloce wody jak cep plyne szybko. Po lekcji 10 basenow kraulem ( basen olimpijski ) - dzis napilem sie juz znacznie mniej [...]